ダイエットや運動、スキンケア……キレイになるために毎日頑張っているのに、効果がある時期とイマイチな時期がある、そんな風に感じたことはありませんか？実は、私たちの身体はいつも同じではなく、あるリズムに則って変化しているようなんです。そのリズムは、どうやら月の満ち欠けと関連しているよう。■月のリズムとヒト女性の月経周期は月の満ち欠けと同じ約28日。体内時計も、月のリズムに近い24.8時間周期なのだとか。また