基礎体温とは？ 女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの出方、排卵期、妊娠しているかどうかなど、自分の体のリズムを知るのに最適な基礎体温。通常の体温計では測れない、0．1度の単位まで測れる基礎体温計によって測ります。そして、基礎体温は月 … "基礎体温乱れてない？睡眠負債は人生の負債に…" の続きを読む