ホルモンの影響によるむくみ、食べすぎ……どう対処すればいい？前回、自律神経の乱れからくる不調についてお話しました。今回はホルモンの影響によるむくみ・食べすぎについてその対処法をご紹介します。1、ホルモンの影響による“むくみ”には……マッサージ＆ウォーキングでスッキリ！プロゲステロンの分泌が活発になることで水分を溜め込みやすくなり起こるむくみには、排出を促すアプローチを。「物理的なケアではマッサージ