理想のPFCバランスをグラフでチェック栄養バランスの良い食事って、どんな食事？中から身体を整えたいなら、たんぱく質を中心に糖質、脂質もしっかり摂っていきましょう。ダイエットにもおすすめ「PFCバランス」を意識した食生活にトライしてみて！PFCバランスって何？PFCバランスは、すこやかな食の指標となるもの。健康に欠かせない3大栄養素、Protein（たんぱく質）、Fat（脂質）、Carbohydrate（炭水化物）の頭文字で、『栄