瞑想で強くしなやかな心を作ろう 瞑想が注目されています。実際にビジネスマンやアスリートも取り入れ、パフォーマンスが上がったり、集中力が高まったり、なりたい自分に近づいたりしているとか。 でも、なぜ瞑想がいいのでしょうか？ その１ 瞑想によっ … "瞑想をするとダイエット効果が上がる！" の続きを読む