意外と知らない消化のこと 風邪をひいた時や疲れた時だけでなく、運動の前も「消化がいいものを食べましょう」と言われるけれど、そもそも消化がいいってどういうこと？改めて問われると、案外答えられない人が多いかもしれません。 そもそも、消化って何？ … "「消化がいい」って結局どういうこと？" の続きを読む