呼吸＝エネルギーのコントロール いつもは何げなくしている呼吸。ヨガのポーズを取る時など、意識すると急に苦しく感じたりすることがあります。せっかくなら、呼吸と体の連動力を高めたいものです。 呼吸というのは、ただの空気の出し入れではなく、エネル … "うまく呼吸できてる？「体の土台」を整えよう" の続きを読む