ズッシリ下半身から解放されたい 長時間、座りっぱなしのオフィスワークで出てくる悩みと言えば、下半身のだるさやむくみ。特に女性は、無意識のうちにお尻に力が入っていることが多いようです。そんな緊張したお尻まわりを、すきま時間でストレッチ。少しで … "下半身のだるさやむくみを解消！オフィスヨガで自分にごほうび" の続きを読む