こんにゃく芋から作られるしらたきは、100gあたり5〜6kcalと低カロリーな食材です。食物繊維が豊富なうえ、満足感が得られるのでダイエットの強い味方。出典：E・レシピ「しらたきと鮭の炒め物」今回は、そんなしらたきの主菜や副菜などのレシピを【30選】ご紹介します。■【10分以内で簡単】しらたきの人気レシピ5選・しらたきのタラコバター出典：E・レシピ「しらたきのタラコバター」パスタやカナッペで使われることが多いタラ