カロリーが気になる時の救世主木綿豆腐。水切りをすれば、色んな具材と合せて美味しくいただけます。ダイエット中でも罪悪感なく食べられる、木綿豆腐を使った焼き物や煮物、サラダなど主菜から副菜までレシピ62選を紹介します。彩りや栄養のバランスも大事ですね。脱マンネリのアイデアもいっぱいですよ！出典：E・レシピ「カロリーオフ豆腐ドライカレー」豆腐全般【水切り方法】重し・鍋・電子レンジ 時短方法も！木綿豆腐は調理