「ダイエット中でも摂りたい」、いいえ“摂るべき”なのがお肉。良質なたんぱく質を含むため、肌や髪、筋肉、爪などの健康のためにも欠かせません。ですが、ただ食べるだけは△。どう食べるかでダイエットが成功するか、失敗するかが変わってきます。今回は、ビューティーフードアドバイザーである筆者が、ダイエットを成功させるお肉の食べ方についてお話ししていきたいと思います。調理法でカロリーカットお肉＝焼いて食べるとい