飲食の機会・量が増える年末年始の体重増加はなかなか避けられないもの。とは言っても、「 いつものライフスタイルに戻れば体重も減るだろう……」と思っていませんか？ もしそうであれば嬉しいのですが、ほとんどの方が減量・ボディラインを整えるための努力をしなくては元に戻らないと悩んでいるはず。そこで取り入れたいのが自宅でのヨガやエクササイズ。今回はヨガインストラクターでアロマ空間デザインの資格を持