今まで数回のダイエットに挑んでいるのですが、「量を抑える」という方向性のみだとストレスが溜まってしまう気がします。何かに置き換えるだとか、違うもので満足感を得ないと難しいんじゃないでしょうか……。少ない量でも満足感が得られる“卵かけご飯用スプーン”ところで「卵かけご飯」って、おいしくないですか？あれを嫌いだと言う人を、見たことがない。思わず、いっぱい食べちゃいたくなる。至福なんだけど、ダイエット