インフルエンザ対策に!ウイルスに負けない身体を作る食べ物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 風邪予防に有効な、ウイルスに負けない身体を作る食べ物を紹介している
  • 「ハチミツ」は喉を潤す抗菌効果があるため、うがいの水に溶かすと効果的
  • 腸内環境を好調にする「発酵食品」や、身体を冷えから守る「スパイス」など

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