ニューストップ > ファッション・ビューティニュース 下着 エクササイズ 女子コラム 暮らしニスタ 半年でB→F バストアップの秘訣 2016年1月15日 9時11分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 半年でB→Fカップにバストアップした美乳研究家のMACO氏に秘訣を聞いた 手を後ろで組んで肩を後ろに回すストレッチを1日に最低1回はする 昼夜問わずブラを着用し、カップ付きのキャミなどはNGという 記事を読む