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YOLO

【山ネイル】新緑のみどりと、最近の山行を思い浮かべて

ネイルアートをしていると、日々の生活のなかでちらっと見える爪がかわいくて、ちょっぴりうれしくなってテンションが上がる。それが山モチーフであれ…
6月22日 2時55分
地元の山で見つけた、新しい出会い。景信山の茶屋を目指して、日帰りの新緑ハイクへ！

広くて、知らない世界を知ることは、刺激的で、自分のなかの新しい感情を引き出してくれる大切な時間。いっぽうで、見慣れた景色や歩き慣れた道、食べ…
6月22日 2時50分
炊飯器を使って短時間で深い味わいに！「柔らかバターチキンカレー」

ご飯を炊くだけでなく、実はおかず作りにも便利な炊飯器。今回は、そんな万能家電、炊飯器を使って作る「柔らかバターチキンカレー」を紹介。手羽元を…
6月22日 2時50分
優しい甘さが◎「きな粉と黒みつと栗の食パン」｜ホームベーカリーで作る食パン

ホームベーカリーで作る「きな粉と黒みつと栗の食パン」を紹介。香ばしいきな粉の風味と、栗のまろやかな甘さが美味。黒みつは保湿効果があり、しっと…
6月20日 21時50分
「だから、私は山へ行く」#16　真田緑さん

山や草花などの自然をモチーフにした作品を数多く発表するテキスタイルブランド「H/A/R/V/E/S/T （ハーベスト）」の真田緑さん。山と出会い、「自分の…
6月20日 7時55分
夕方まで美脚を保つ秘訣とは？脚のむくみ解消に効くツボ

脚のむくみには心臓につながるツボも脚のむくみに利くツボは二つ。一つ目はすねの内側にある“陰陵泉（いんりょうせん）”。ヒザのすぐ下、骨がVの…
6月20日 5時10分
日本の暦 6月乃東枯｜ニッポンの暦で知性と感性を磨いて10年後もいい女に！

「冬至」や「春分」などでおなじみの「二十四節気」では、6月21～7月6日ごろは「夏至」（げし）という季節です。夕方、窓の外を見るとまだ明るく、日…
6月20日 5時5分
夏ダイエットはプランクポーズで！体の内側から引き締めて理想のカラダを目指そう

気になるお腹まわりなどを鍛えるのにオススメのプランクポーズ！お腹以外にもさまざまな筋肉を使うので、いろいろな部分にアプローチできます。体の使…
6月20日 5時0分
【６月の贈りもの】山歩き中に使いたい「山の恵みいただきマス」の使い方｜Mt.ランドネ

コミュニティサービス「Mt.ランドネ」会員のみなさんへお届けする6月の贈りもの「山の恵みいただきマス」。先日イラストを描いてくれた落合恵さんとM…
6月20日 1時24分
カカオの香りとおいしさ広がる「カカオ食パン」｜ホームベーカリーで作る食パン

ホームベーカリーで作る「カカオ食パン」を紹介。ビターなカカオ風味の生地に、甘いチョコチップが散りばめられています。カカオ食パン材料（1斤分…
6月19日 21時50分
【いつか泊まりたい山小屋＃20 北アルプス・白馬大池山荘】山の上に浮かぶ湖のほとりで、日常を忘れるひととき

「あの山小屋に泊まってみたい」。そんな憧れが、山へ向かうきっかけになることもあるはず。本連載では、立地や食事、山小屋の主人やスタッフの人柄な…
6月19日 4時35分
おやつにもぴったり！「あずきの生食パン」｜ホームベーカリーで作る食パン

ホームベーカリーで作る「あずきの生食パン」を紹介。あずきのやさしい甘さが、おやつにもぴったり。生クリームや卵黄でコクを出し、ふんわり柔らかい…
6月19日 2時50分
相性抜群！ヘーゼルナッツとクランベリーの食パン｜ホームベーカリーで作る食パン

ホームベーカリーで作る「ヘーゼルナッツとクランベリーの食パン」を紹介。独特な渋味と甘味のあるヘーゼルナッツは、加えるだけでリッチに。甘酸っぱ…
6月18日 21時50分
抹茶の渋みとチョコの甘みが絶妙「抹茶の食パン」｜ホームベーカリーで作る食パン

ホームベーカリーで作る「抹茶の食パン」を紹介。ほろ苦い抹茶の渋味と、ホワイトチョコのミルキーな甘さが絶妙なバランス。カットすると、きれいな緑…
6月18日 2時50分
小麦粉なしで作る「グルテンフリーの米粉食パン」｜ホームベーカリーで作る食パン

小麦粉を使わずに、ホームベーカリーで作る「グルテンフリーの米粉食パン」を紹介。片栗粉を水で練って粘りを出し、グルテン代わりに使用。もっちり、…
6月17日 21時50分
高尾山口駅から南高尾エリアへ。高尾の山をぐるりと回る、外周コースを歩く

登山者や観光客で賑わう高尾山周辺には、「南高尾」と呼ばれるエリアがあります。ここでは、高尾の山の魅力を一歩深く味わえる南高尾のルートと楽しみ…
6月17日 6時30分
ダイエットに挫けそうなとき、気持ちを奮い立たせてくれる12の名言

どの言葉に喚起される？トレーニングやダイエットなど、人生におけるほとんどのことは、続けることに大きな意味があったり、続けることで花が咲いた…
6月17日 5時20分
ぽっこりお腹が気になるときにオススメ！腹筋周りに効くヨガポーズ

ヨガって本当に痩せる？ヨガって、時間をかけていろいろなことが変わっていくイメージありませんか？それにヨガでは痩せないって言う人も多いですよ…
6月17日 5時15分
梅雨のおうちタイムは絶好の自分磨きのチャンス！マッサージで体と心をいたわる

ピカピカな自分磨きにオイルマッサージ艶やかな肌が太陽にきらめく、夏がもうすぐそこまでやってきています。美しい肌は、体の中や心が整っているか…
6月17日 5時5分
糖質の摂りすぎでお尻がたるむ！？引き締まった美尻を作るツボ

引き締まったお尻づくりに利くヒップは、後ろ姿の印象を決める重要パーツ。真理先生、美尻になれるツボを教えて下さい！「お尻のえくぼ、キュッって…
6月17日 4時45分