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ぶつぶつ…お尻トラブルに。エステ講師が教えるケア方法

男性が大好きな女性のパーツといえば“ヒップ”。ちょっと大人の男性に聞くと、筆者の周りではバストよりヒップ派多いです。女性らしい丸みのあるヒッ…
1月31日 22時0分
【おねぇ系薬剤師のおクスリ話】処方箋ってそんなに大切なの？

皆様こんにちは。早速だけど、おねぇ系薬剤師ネーヤが今日も吼えちゃうわよ～！今日は処方箋についてアレコレについて説明するわ。誰しも疑問に思って…
1月31日 21時45分
セルフイメージを変えれば、あなたの恋愛も変わるはず

なんであの子ばかりモテるのだろう？そう思ったことはありませんか。モテる女性とモテない女性には、外見ではなく内面にある違いがある場合がほとん…
1月31日 21時45分
パートナー大事にしてる？ずっと仲良しカップルの共通点

過去3回、離婚を経験している筆者は、夫婦が別れにいたる様々なパターンを経験しています。夫に浮気をされたこともありますし、夫のプライドを傷つけ…
1月31日 21時0分
「タラとレバー」こそアラサー女子に必要？管理栄養士が解説

東村アキコ氏原作の大人気漫画『東京タラレバ娘』がドラマ化され、巷のアラサー女性の間では「もう私たちは女子じゃないのね！」と話題に。居酒屋でジ…
1月31日 20時45分
気を付けたい風邪、インフルエンザ…免疫力を高めるためにできること

老若男女関わらず疲労を感じる現代社会では、全身の倦怠感、肩こりなどの“肉体疲労”とやる気が出ない体がだるい、食欲がないなどの“慢性疲労”に分…
1月31日 19時0分
今日は疲れた。ひとりでできる平日夜のリフレッシュ法

仕事をしているとちょっとしたミスをしたり、上司や同僚から嫌なことを言われたりすることもありますよね。就業時間中にその嫌な気分を払拭できればい…
1月31日 17時30分
管理栄養士が伝える、風邪っぽいな？と感じるときに取るべき対策

風邪は、ひきはじめの対策が肝心です。体調がすぐれないからと言って高カロリー・高脂質のものや生野菜や食物繊維の多いもので精力をつけようと思うの…
1月31日 13時40分
翌日の元気をつくってくれる。疲れたときに摂りたい食べ物

大阪市立大学では、抗疲労素材を多く使った日本食を開発しているそう。研究チームは、日本食に抗疲労の効果のある食物や栄養素を加えることで、“疲…
1月31日 11時45分
昨年の4.4倍か。花粉症による肌荒れ、かゆみの予防法

くしゃみ、鼻水、目のかゆみに悩まされる……花粉症の季節はもうすぐそこまで来ています。薬で抑えられる症状以外に、「顔がかゆい！」「肌荒れがひど…
1月31日 7時0分
プロが効果を実感。痩せ体質になれる方法

長時間のデスクワーク、通勤中や自宅ではスマホを常にのぞき込む。ふと気がつくと背中が丸まって猫背姿勢になっていませんか？他にも、背が高すぎる…
1月31日 6時30分
知っておけば不安も減少。「PMS対策」を専門家が解説

PMS（月経前症候群）は、生理の3～10日前から起こる心身の不調のこと。ゼリア新薬工業株式会社で“PMSと人間関係に関する意識調査”を実施した結果、8…
1月31日 6時0分
栄養士が解説。貧血予防に必要な栄養素の「上手な摂り方」

貧血予防にサプリメントで補う女子も多いのではないでしょうか？しかし、鉄は吸収される量が決まっています。こまめに摂取することが効率よく吸収をア…
1月30日 22時45分
たった1年で「大変身」に成功した女性たちが行ったこと

「本気で好きだった恋人と別れてしまって、恋愛の仕方を忘れてしまいました」「家と職場の往復の日々が長すぎて……出会いって、どこにあるんですか？…
1月30日 22時30分
花粉症の薬の上手な選び方を、薬剤師が伝授します

花粉症の辛いシーズンがやってきますが、「花粉症の薬はだるくなるからイヤ！」という方多いのではないでしょうか？「なんで花粉症の薬はこんなに眠く…
1月30日 22時15分
むくみを流して引き締める「朝スキンケア法」

翌朝つらいとわかっていても、仕事の付き合いや、誘われた飲み会でついつい飲みすぎ、食べすぎちゃうことってありますよね。次の日仕事だとわかってい…
1月30日 22時0分
30代こそ知っておきたい。ベストパートナーの選び方

「どんな男性を選べばいいのか、わからなくなってしまいました……」“女のしあわせ研究家”の筆者は、婚活中のアラサー女性からこんなご相談を受ける…
1月30日 21時30分
職場の人間関係で悩む人が見直したい4つのこと

職場で感じる悩みやストレス。その理由は様々ですが、職場の悩みで男女共に一番多いのが“職場の人間関係の問題”という厚労省の調査結果があります。…
1月30日 21時15分
メイクアップアーティストが愛用。「プチプラコスメ」3選

日本列島、”冬将軍”が絶賛大暴れ中で凍える日々が続いています。インフルエンザなどの流行病も猛威をふるっているようですが、みなさま無事でお過ご…
1月30日 21時0分
食事制限が落とし穴？ダイエット中の女性に不足しがちな栄養素とは

昨年末に、平成２７年度の「国民健康・栄養調査」の結果が厚生労働省から出ました。そのデータによりますと、若い女性ほど痩身傾向により栄養不足が見…
1月30日 20時15分