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他人と自分を比較する思考はクセになると危険。抜け出すための2つの方法
ついつい他人と自分を比較して、「私なんか…」とネガティブになってしまうことはありませんか？うつ専門メンタルコーチで、公認心理師の川本義巳さん…
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新型コロナのワクチン接種。気になる3回目と小児接種の副反応は？
感染者が増え続けている新型コロナウイルス。各国で3回目や小児ワクチンの接種が行われていますが、気になるのは副反応。今回は、アメリカ・シアトル…
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コンビニでイチゴ狩り。人気の新商品スイーツ4つを食べてみた
手軽に購入でき、年々クオリティが上がっているコンビニスイーツ。今の旬は「イチゴ」！インスタグラムで人気の食べ比べ夫婦のはなこさんに、ローソ…
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年200万円貯蓄がストレスなく実現。秘けつは幸せなお金の使い方にあり
新しい年を迎えて、今年こそ貯まる家計を目指したい！そこで今回は、ストレスフリーのらくらく家計管理で年200万円の貯蓄を成功している読者Sさんの…
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衝撃の義母。まさかの犯人扱い、嫁の私はそんなに信用ならないの？
義母と嫁の関係は、いつの時代も本当に難しいものです。ESSE読者304人にアンケートをとったところ、義母に嫌いなところがあると回答した人は131人。結…
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コウケンテツさんの揚げ大根と手羽中の名古屋風。白米に合う！
旬のピークを迎えた大根は、みずみずしさと甘味を兼ね備えた冬の定番野菜。たっぷりと豪快に使い、ご飯に合う味つけをすることで、至福のひと皿になり…
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白菜とソーセージのガーリック鍋。とろりと絡むチーズが最高
寒いと恋しくなるのがあったか鍋。そこで今回は、旬の白菜をたっぷり使った絶品鍋レシピをきじまりゅうたさんに教えてもらいました。この冬に大活躍す…
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今週のあなたも大丈夫。天城映の星占い＜2022年1／24〜30＞
心理占術研究家の天城映先生が、あなたの運勢を12星座別に占ってくれました。星座ごとに総合運・健康運・マネー運・ラッキーなおうちしごと＆ラッキー…
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施工会社選びを家づくり成功者が振り返り。優先順位を決めて行動を
家づくりに成功した人は、施工会社をどのように決めているのか気になるところ。成功者の「決め手となったポイント」に耳を傾けてみましょう。教えてく…
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セミオーダーの収納家具を導入。コンセント位置や地震の悩みがすっきり
収納家具選びは、難しいものです。デザインを重視しすぎると、収納力がなかったり、使い勝手が悪かったり。またサイズも、ぴったりのものを探すのはな…
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子どもがおねしょ・おもらしを卒業できない。人気専門医に聞く改善策
昼間の気づかないうちに漏らしてしまう「おもらし」、夜寝ている間におもらしをする「おねしょ」。多くの子どもは成長につれて身体の機能が整い、5歳…
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ナッツとトマトの最強美腸ソース。いつもの料理に使って手軽に腸活
さまざまな感染症が流行し始める秋から冬にかけては、免疫力をアップしてリスクに備えておきたいところ。免疫力を強化するには、食事で腸内環境を整え…
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コロナ禍の収入ダウンで戸建から賃貸に住み替え。その結果は…？
けっして無理をせず自分たちに合ったちょうどいい暮らしを実現している人を応援する「ESSE暮らしグランプリ」。今回は、準グランプリに輝いたルイーザ…
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40代の片づけ。「空っぽの収納ボックスひとつ」が余裕を生む
整理整頓をするときは「収納ボックスに入るぶんだけ持つ」というふうに、ものをため込みすぎないことが重要です。「家にものがあふれないようになって…
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山本ゆりさんのふわっふわ鶏団子の煮物。ポリ袋でつくるからラクちん
寒い日に食べたいほっとする味の煮物を山本ゆりさんに教えてもらいました。包丁使わずラクラク調理。洗い物が少なくすむのもうれしいですよね。心も体…
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みきママ直伝・絶品「レンチン卵おかず」3品。副菜に迷ったらコレ
お弁当をつくっていると、「隙間にあと1品欲しい！」というときが結構ありますよね。そこで今回は、そんなときに便利な、いつも冷蔵庫にある卵でパパ…
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今年のバレンタインどうする？市販品のアレンジアイデア
卵とバターを使わないパン教室「toiro（トイロ）」を主宰する幸栄さんの暮らしのエッセー。 2人の娘をもち、簡単につくれるおやつや、だれでもまねで…
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共通言語は手話。スターバックス「サイニングストア」で感じたSDGs
持続可能な社会をつくるための「SDGs」という言葉が注目されています。一見難しそうに感じますが、じつは私たちの暮らしのなかに取り入れられることが…
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「3→1LDK」のマンションリノベは、料理しやすい＆会話が弾む
ゆったりとした玄関に、大きな円形の鏡、木のリブパネルを用いた壁や建具。マンションをリノベーションした、Kさんのお宅は、どの空間も美しい素材に…
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アンティーク調の映える洗面台を8万円で。施主支給での注意点
毎朝、気分が上がるような洗面台にしたい。そう思ったら、造作の洗面台を住まいにとり入れるのも、ひとつの手。家づくり際、あるいはリフォームの機会…