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50代、キッチンで捨ててよかったもの。まな板立て、水きり板がストレスだったわけ
年齢を重ねるほど落ちていく体力。少しでも、家事をラクにする工夫をしておきたいもの。50代で、整理収納アドバイザーの原田さよさんは、「当たり前だ…
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意外と知らない、値上げ対策。食費やおこづかいは削るべき?
円安・物価高騰など難しい言葉よりも、もっと生活に落とし込んだ情報が知りたい!ESSE読者の気になる悩みを、経済アナリスト・森永康平さん、消費経…
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「子どもが欲しいのに、どうして…!」反応しない夫への焦り:セックスレス・加奈子さんの場合1
50代以上の日本の夫婦は、半数以上がセックスレスとも言われています。神奈川県にお住いの加奈子さん(51歳)もその一人。夫とレスになったのは30代で…
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春はお肉も野菜もたっぷりのヘルシー鍋。食物繊維も豊富にとれる
暖かくなり、薄着の季節が近づいてきましたね。そこで、おすすめなのが食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつく…
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フライパン1つで簡単調理の豚肉とキャベツのおかず。しょうゆ味でごはんもすすむ!
疲れた日の料理はなるべくパパっと手軽につくりたいもの…。ここでは、フライパン1つでつくれておいしい、「豚バラキャベツの和風とろみ炒め」のレシ…
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今週の天城映の星占い。ラッキー星座ベスト3も発表!<2023年3/20〜26>
心理占術研究家の天城映先生が、あなたの運勢を12星座別に占ってくれました。今週ラッキーな星座ベスト3を発表!12星座別に総合運・健康運・マネー…
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50代、あって当たり前のキッチン家電を3つ手放したら、楽しめることが増えた
キッチンにあるのが当たり前と思っているものを見直すことで、使いやすくなったり、家事ストレスが減ったりすることがあります。整理収納アドバイザー…
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電気代で大打撃。オール電化住宅に住んで10年、原因&今後の対策を考えた
電気代の高騰で、オール電化の家にするか悩みどころ。10年前にハウスメーカーでオール電化の家を建てた日刊住まいライターが、電気代の推移をレポート…
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「マスクを外す」がストレスになる理由。環境変化をうまく乗りきるコツ3つ
春は特に不調を感じやすい季節ですが、今年はこれまで当たり前だったマスクが「個人の判断」となることで、さらに環境が変わります。そのため、メンタ…
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「ブラッシュアップライフ」が泣き笑いの最終回。多くの支持を集めた脚本のすごさ
3月12日に最終回を迎えた安藤サクラさん主演のドラマ「ブラッシュアップライフ」。今季のドラマの中でも、とりわけ話題を集めた作品と言えるのではな…
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アラフィフ夫婦の「一週間のリアルな食卓」。食費節約にもなる簡単ルールとは
悩ましい毎日の献立。先に決めておくのも手ですが、ガチガチに固めてしまうと、臨機応変に対応できないデメリットも。「メイン食材だけをゆるくルーテ…
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フリマアプリで「高く売る」タイミング。シーズンごとのアイテムを一挙公開
ものを減らしてすっきりしたい、でも捨てられない…。それなら、捨てずに手放せば一挙に解決!大人気のフリマアプリをはじめ、売ったり、あげたり……
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春の自律神経の乱れには簡単ストレッチ。仰向けでも、立ったままでも即できる
今の時季、なんだか疲れが取れない…そう感じている人も多いかと思います。ひょっとするとそれは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。今回は…
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72歳、元・ミス日本の「幸せルール」3つ。「うちにお金がなくて本当によかった」
年齢を重ねても、いつまでもイキイキと暮らすためには、自分の「いま」を楽しむことが大切。好評発売中の『別冊天然生活 きょう・のち・あした 歳を重…
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セブンとスタバの「桜スイーツ」5選。さくら味が苦手な人にこそ食べてほしい!
春と言えば、「桜スイーツ」。毎年どんどん進化しています!コンビニのスイーツを知り尽くし、最新の情報をインスタグラムで発信している食べ比べ夫…
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「チキンステーキ」がメインの3品献立。低カロリーなのにごちそう感たっぷり
糖質オフは、食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつくるダイエット法。食材や調味料に低糖質なものを活用すれば…
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6人家族で食費月5万円。困ったときは「冷凍貯金」のご飯&麺で乗りきって無駄ナシ
4人の子どもを育てるインスタグラマー・まりさん流「冷凍貯金」。6人家族で食費5万円を実現するまりさんに、バリエーション豊かな冷凍おにぎりや、ラ…
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韓国と日本でここまで違う「エコ」事情。宅配、カフェ…気になる取り組みをレポート
持続可能な社会をつくるための「SDGs」。2030年までの達成をゴールとした「持続的な開発目標」を指し、世界的に注目されています。一見難しそうに感じ…
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暮らし快適、コンセントの位置と「充電するものの置き場所」を考えて家を建てた
暮らしやすい家を建てるには、コンセント計画が大事。スマートフォン、コードレス掃除機、電動歯ブラシなど、充電して使うものも増えているので、こう…
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築37年の実家を、40代夫婦がマンションリノベ。開放的な対面キッチンも
親が暮らしていた築37年のマンションをリノベーションして、念願のワークスペースとオープンな対面キッチンを実現した事例です。住まい手は40代の夫婦…