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腰痛予防インストラクター直伝！「腰を伸ばして疲れを軽くする」ストレッチ

病院に行く程ではないけど、腰が何だか重い、だるい。現代病である腰痛は、姿勢・過労・腰を支える筋肉が弱いなどの、“不良姿勢”と“運動不足による…

12月26日 22時45分

そこ大事なの!? オトコが自慢したくなる彼女の特徴

「理想なんて特にないよ。好きになった人がタイプってかんじかな」理想のタイプについて男性に尋ねても、このように答える人は多いものです。そうはい…

12月26日 22時30分

ムキになるのも…!? オトコが「本命彼女」にしかしない行動

男性は女性と正式なお付き合いが始まるなど、“手に入れた”と感じると、釣った魚に餌をやらない状態になりがちです。そのため、彼が急に素っ気なくな…

12月26日 22時15分

そんなことで!? グループ内で「嫌われちゃう女」の特徴

職場などの男女のグループで仲良くしていたのに、徐々にうまくいかなくなって……そんな風に感じたことはありませんか？実はそれ、知らず知らずのう…

12月26日 22時0分

ブヨブヨになってない!? ヒザのムダ肉を解消するエクササイズ

なんだかもったりして見える足。特に太いわけではないのに何故なんだろう？それはひざの上に乗っかったたるみかもしれません。ひざ肉をスッキリさせ…

12月26日 21時45分

食事制限なしでも痩せる？プロがやってる「年末太り対策」

忘年会シーズンからお正月にかけて気になるのが食べ過ぎのみ過ぎによるお正月太りですよね。お正月明けにおそるおそる体重計を乗るとびっくりしてしま…

12月26日 21時30分

べジファーストは基本！プロが教える「血糖値コントロール法」

ダイエットにアンチエイジング。いずれもカギを握っているのは血糖値のコントロールということが、一般的にも知られるようになってきましたね。しかし…

12月26日 21時15分

やっぱりオマエがいい！「離婚危機」を乗り越える方法

5,200件以上の恋愛相談を受けてきた筆者は、結婚はするよりも“継続させる”方がずっと大変だと感じます。今、仲のよいご夫婦でも、詳しくお話を伺っ…

12月26日 21時0分

やーん、嬉しい！疲れたときに夫からされて嬉しかったことTOP3

どんな男性でも、妻や彼女を幸せにしたいと考えているもの。仕事などで疲れているときも、癒してあげたいと思っている男性も多いはずです。でも、夫の…

12月25日 22時45分

どうして!? 彼女を友達に紹介しないオトコの本音はコレ

彼と出会い、お付き合いするようになって幸せな日々もひと段落。付き合って結構たつのに、彼が友達の誰にも紹介してくれない……ということはありませ…

12月25日 22時30分

謝らないのも…？結婚前にチェックしたい「DVオトコの素質」

ニュースなどでも目にする機会の多いDV（ドメスティック・バイオレンス）。最近では身体的な暴力だけでなく、言葉やSNSを使った文字の暴力などもあり…

12月25日 22時15分

もう…別れちゃう？カレへの「大好き」が続かない意外な理由

「あんなに大好きで何でもしてあげたかったのに、最近では彼のために何かをしてあげようと思えない……」そんな風に感じたことはありませんか？そんな…

12月25日 22時0分

「いつもより乾燥する…」ドライな肌に効果的なケア法

えっ、何このカサカサ肌……。今日はいつもより乾燥がひどいかもしれないと感じた日、あなたはどんなケアを行っていますか？お肌が伝えるSOSを見逃さ…

12月25日 21時30分

1本で見違える！プロおすすめの一気に旬顔になれる特別リップはこの3つ

冬の寒さがいっそう身に染みるようになるこの季節、忘年会やイベントでお忙しい方も多いのではないでしょうか。そんな慌ただしいシーズンでもおしゃれ…

12月25日 21時15分

プロが伝授！ウエストをキュッとくびれさせる「セルフマッサージ」

ウエストのくびれは、女性の憧れですよね。しかしクリスマス会や忘年会、新年会と続く年始年末は、ゆとりのあったパンツやスカートがきつくなる……な…

12月25日 21時0分

今っぽくて色っぽい！着物にも似合う「簡単ヘアアレンジ」

クリスマスが終われば一気にお正月がやってきますね。お正月には着物でお出かけして、風情を愉しむのもよいのではないでしょうか。今回は美容師である…

12月25日 8時0分

今夜、空いてるよ？隙をつくって誘われるオンナになる方法

5,200件以上の恋愛相談を受けていると、美人で年齢よりも若く見える女性から「彼氏が数年いないんです……」というお話を結構聞きます。ある程度、男…

12月24日 23時0分

「気持ちよすぎっ…！」彼女にされると嬉しすぎること3つ

「大好きな彼にもっと好きになってほしい」「もっと喜ばせたい！」恋をしている女性の多くがそう思っているのではないでしょうか。エステもメイクも努…

12月24日 22時0分

やっぱりすごい！美しい背中とデコルテを作る肩甲骨エクサ

肩甲骨をほぐすと様々な良い効果が現れます。背中を美しくしたい人はまずは肩甲骨を意識しておくのが大切。背中が美しくなると、同時にデコルテも美し…

12月24日 21時45分

見るべきは手のツメ!? 「浮気しないオトコ」のわかりやすい特徴3つ

「浮気しない男性って、どんなタイプなんですか？」素敵な男性に巡り合って、やっとの思いで付き合えたのに、彼の浮気が原因で別れてしまった……なん…

12月24日 21時30分