30日でー5.3kg？！痩せない人の“救世主”は美容にも良いアレ！
食事に気をつけて運動すれば、すぐに痩せられた20代。でも30代に入ると同じことをしてもダメ！その原因は、年齢とともに基礎代謝が落ちて痩せにくくなるから。このままではオバサン体型になってしまう！これは絶体絶命のピンチ…ということで、基礎代謝を上げる、とっておきの方法をチェックしてみました。
■基礎代謝って何だっけ？
簡単に言ってしまうと、ただ生きているだけで勝手に消費されるエネルギーのこと。
つまり、基礎代謝が多ければ多いほど、カロリーが多く消費され、その分痩せる（太らない）のだそう。この基礎代謝は、年齢とともに下がり、30代ではなんと、10代の半分程度になってしまうのだとか。
だから多くの人が加齢と共にだんだん太く、オバサン体型になっていってしまうんですね。
■代謝UPが体型維持のカギ！
つまり、アラサー以降のみなさんがダイエットをするなら、食事制限だけでなく、基礎代謝量を意識的にアップさせるのが◎です。
筋肉量を増やすとアップする、というのは有名。では、「食べものでも基礎代謝を上げることができる」ということ、知っていましたか？
■知らなかった！アミノ酸の役割
摂取したいのは「アミノ酸」。運動にかける時間が短くても筋肉量を増やしてくれて、その分、基礎代謝もUPします。その結果、日々の消費カロリーが多くなり、痩せることができるそう。
でも、体内で作ることができないアミノ酸。そこでさっそく、たくさん含まれている食材をチェック！
■アミノ酸が沢山含まれている食材は？
たんぱく質由来のアミノ酸。多く含まれている食材は？
・動物性：牛ヒレ肉・レバー・鶏ささみ・秋刀魚・卵など
・植物性：豆、お米、麦などなど
ちなみに一時ダイエットに良いと流行った黒酢も、アミノ酸が豊富です。
■スッポンがアミノ酸含有量がハンパない！？
そしてオススメしたい超優良食材が「スッポン」。スッポンはアミノ酸をとんでもなくたっぷりと含んでいるんです。
美容に良いというのは知っていたけど、ダイエットにもいいなんて！さっそく取り入れたいところですが、スッポンは高級食材。そうそう気軽には食べられない…。
そこでオススメなのが、その名も『肥後すっぽんもろみ』というサプリ。
■運動嫌いには夢のサプリメント
『肥後すっぽんもろみ』は、アミノ酸を黒酢のなんと312倍も含んでいるそう！
さらに特定の生産者が育てたこだわりの「高級すっぽん」を丸ごと使っているから、他のサプリとは比較にならない効果があるそう。
■美容にうれしい成分も
さらにコラーゲンはふかひれスープの9倍以上と美容効果もバツグン！ビタミンB6やカルシウム、亜鉛などの女性に大切な栄養素もギッシリ。
今なら超お得な価格のキャンペーンを実施中とか。めっきり痩せなくなって困っている人、運動が嫌いな人、美肌もスリムも手に入れたい人、一度試してみてはいかが？
＜参考＞
『肥後すっぽんもろみ』
恋愛の悩みを解決し、恋愛理論・攻略法が学べる日本最大級の恋愛ポータルサイト。
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