お腹ぽっこり姿勢で座ってない??背筋を伸ばす簡単ストレッチ2選
のんびり時間の姿勢、大丈夫? おうちでのリラックスタイムは至福の時間。ソファにもたれかかってスマホをいじったり、ごろごろとテレビを見たり…でもその時の姿勢、気にしたことがありますか? 柔らかいクッションやソファにもたれかかる時、背中は丸まっ …