アーユルヴェーダから知る美肌への近道

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美肌のためにできること 美肌を手に入れたいなら総合的なケアが必要。例えば食べるものなら、新鮮で、できる限り添加物の含まれていない食材を口にする。他には早寝早起き、適切なスキンケアなどなど。 ヨガやインドの伝承医学であるアーユルヴェーダには、 …

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