朝の【フルーツトースト】で代謝スイッチをオン!

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寒さでカラダは疲れやすくなる 暖房が利いた部屋から一歩外へ出ると、体がキュッと縮こまります。寒い時期は、こまめに体温を上げる必要があるため、自律神経もてんてこ舞い!寒さは体にとって大きな負担であり、ストレス。巡りが悪くなるため、体温も代謝も …

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