肩コリ・腰痛があるなら緩和ポーズを取り入れよう!

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立って伸ばすか、座って伸ばすか 仕事から解放されても、日本人の多くは肩コリと腰痛を抱えています。あなたもそうじゃないですか?この2大症状、一つの動きで緩和することができるんです。コレを知っていたら、日常、結構楽になるはず。 すぐにできる方法 …

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