ボリュームのあるダイエット料理に!揚げないささみ南蛮レシピ 2016年3月1日 12時8分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ボリュームのあるダイエット料理の揚げないささみ南蛮レシピを紹介している ささみに下味をつけ、玉ねぎとゆで卵、調味料で南蛮のソースを作る 衣にはヨーグルトを使い、じっくり焼いたらソースを絡めて完成 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。