ひざに痛みが出る前に…J-CASTニュース

屈伸したらポキポキ音が鳴るのはなんのサイン？軟骨のすり減りか

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 屈伸したときに音が鳴るのは、ひざの状態が悪いサインの可能性がある
  • ひざが悪くなる原因としては、軟骨のすり減りが考えられるという
  • 対処法として「ひざ伸ばし＆脚上げ運動」を医師はすすめている
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