美容家が本当に食べている美腸フード5つ 大麦や納豆など

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 腸内環境美化のために美容家が食べている美腸フードを紹介している
  • ダイエット効果のある大麦、糖の吸収を穏やかにしてくれるガゴメ昆布
  • その他、チアシード、納豆、ヨーグルトがあげられている

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