骨盤のアンバランスな開閉がたるみや固さにつながる 骨盤のゆがみにもいくつかの症状があります。その一つが骨盤の開閉。開きすぎるとたるみ、閉まりすぎればかたくなってしまいます。左右どちらかが開閉しすぎる場合や、上下のバランスが悪くなるなどいろい … "アンバランスな骨盤を自分で調整できるエクササイズ！" の続きを読む