日頃から正しい姿勢が維持できていない人は、ランニングをするときにも自然と腰落ちフォームや、反り腰フォームなど、前への推進力が得られない非効率なフォームになってしまいます。もちろん、体への負担も大きく、ケガのリスクも高まります。 また、姿勢の … "怪我をしない理想のランニングフォームの為に、普段から意識しておきたいポイント2選" の続きを読む