いつまでも美しくありたいのなら、体の外側からだけでなく、内側からも働きかけることが大事。そこで注目したいのが、野菜や果物の色素などに由来する化学成分・ファイトケミカル。 赤・緑・黄・白・茶と、それぞれの色に優れた抗酸化作用があるのですが、 … "10年先もキレイでいたいなら 【黄色い食材】を今すぐ取り入れて！" の続きを読む