プロテインは欠かせない栄養素 【筋肉をつけるために取り入れる】というイメージが強かったプロテイン（たんぱく質）。でも最近では、骨や血液を作るため、髪の毛や爪に至るまでたんぱく質の恩恵を受けているほど重要な栄養素であることが浸透し、健康、美容 … "プロテインってどれを選べばいいの？？動物性・植物性のそれぞれのメリット" の続きを読む