美肌のためにできること 美肌を手に入れたいなら総合的なケアが必要。例えば食べるものなら、新鮮で、できる限り添加物の含まれていない食材を口にする。他には早寝早起き、適切なスキンケアなどなど。 ヨガやインドの伝承医学であるアーユルヴェーダには、 … "アーユルヴェーダから知る美肌への近道" の続きを読む