横になっても眠れない時は、頭をゆるゆるに 一日忙しく過ごして、やっと夜。いざベッドに入って眠ろうとすると、明日の心配を先取りして目が冴えてしまったり、今日言われた気になる言葉を思い出してモヤモヤしたり。眠らなきゃ！と思うほど目が冴えてきて… … "ヘッドローリングで頭を緩めてぐっすり眠ろう！" の続きを読む