突然ですがトレーニング中“いい汗”かいてますか？ もし「全然汗をかけない…」っていうアナタ！筋肉量が足りておらず、脂肪が多いということかも…。そうなると、うまく体温が上がらず汗が出ません。また筋肉が少なく脂肪ばかりだと、自律神経が乱れて冷え … "本当に“心地いい汗”かけてる？" の続きを読む