立って伸ばすか、座って伸ばすか 仕事から解放されても、日本人の多くは肩コリと腰痛を抱えています。あなたもそうじゃないですか？この２大症状、一つの動きで緩和することができるんです。コレを知っていたら、日常、結構楽になるはず。 すぐにできる方法 … "肩コリ・腰痛があるなら緩和ポーズを取り入れよう！" の続きを読む