心と呼吸はつながっている ハッピーな気持ちになれる「幸せホルモン」って聞いたことがありますか？そう、セロトニン。セロトニンは、心のバランスを整える働きがある、最近何かと話題の脳内物質です。 今の時代は、一般的にみてセロトニンが不足している状 … "いつでもハッピー！幸せホルモン、セロトニンは呼吸で増やせる！？" の続きを読む