初代「ミス・ヨガ」である沖知子さんのモットーは「健康第一、一生笑顔」。ヨガスタジオだけでなくオフィスにもヨガを広げている知子さんに、きれいで健やかになれるヨガ・呼吸について聞いています。今回は、トレーニング後のクールダウンに最適な呼吸法につ … "副交感神経にスイッチする重要な時間！トレーニング後のクールダウンに最適な呼吸法" の続きを読む