欧米人のような、鍛えてキュッとヒップアップした美尻には憧れますよね〜。でも、トレーニングや筋トレは長続きしないし…なんて人へ、日常の歩き方に取り入れたい“プチエクササイズ”を紹介！ お尻をしっかり意識して歩く 普段歩くだけでも、お尻の筋肉は … "理想のヒップに引き締め！普段からできる美尻ウォーク" の続きを読む