上半身は細いのに下半身はぽっちゃりしている。下半身だけむくんだり冷えやすい。そんな時にオススメの動くストレッチをご紹介します。ストレッチはじっとして行うだけじゃない。じわっと伸ばすのが苦手な人にもオススメのストレッチです。動きが悪くなった股関節やお尻をほぐそう座りっぱなしの姿勢や、姿勢の崩れからくる下半身の負担増で下半身だけが痩せにくいときは、お尻や股関節周りの動きが悪くなっているかもしれません。