夏の間にボディメイクをしませんか？今回はvol.2です。下半身の中でも今回はウエストからお尻にかけてをピックアップ。前回のバランスエクササイズのアレンジバージョンです。ヒップアップと小尻を目指してヒップのボリュームを作りたい人と、小尻やヒップアップを目指したい人とではエクササイズの方法が少し違います。今回は、小尻&ヒップの上部のラインを整えていきましょう。バランス力も養うので、レッグラインも整える