進学や就職、職場内での部署の移動やそれに伴う引っ越し。またそこまで大きな変化ではなくても、ちょっとした変化が多いのが春。「元気に頑張らなくちゃ！」という気持ちはあるものの、体がついていかなくてグッタリなんて人も多いのでは？そんなときこそ、食事を見直すチャンス！今回は、強く元気な体を保つための食事のポイントを6つ挙げていきたいと思います。1・・・発酵食品を毎日摂る出典: Woman Wellness Online発酵食品を