リカバリートレーナーの伊藤晃一です。最近は、世の中の運動への意識と、知識の量がとても高くなってきたことを感じます。ジムに通っていない方でもトレーニングの知識をお持ちであり、時々「もう少しトレーニングの知識が付いてからパーソナルトレーナーの指導を受けます」なんて言われることもあるのです。どうぞそんな事お気になさらずにご相談くださいとは思うのですが、そんな風に聞きづらいなと感じている方々がいらっしゃる