2018年も“ヨガ人口”が増加し続けています。定期的にレッスンに通ったり、自宅でヨガをおこなったりしている方も多いでしょう。そんなヨギーニ（ヨガをする女性）のみなさん、ヨガを始めたことで何か変化はありましたか？実は、ヨガを生活に取り入れることでライフスタイルの変化を感じる方は非常に多いのです。今回は、ヨガインストラクターである筆者が「ヨガが生活にもたらす嬉しいこと」を紹介していきたいと思います。1・