リカバリートレーナーの伊藤晃一です。トレーニングのカウンセリングを行うとき、筆者がよく受ける相談であり、かつ中々自分では解消できない身体のお悩みのひとつに”足のむくみ”というものがあります。失礼して少しだけ皆様のお足元を拝見させていただくと、ソックスの跡が付いたままの状態の方や、ズボンがパツパツのピチピチになってしまっている方がいらっしゃいます。そしてそういう方々はけして少なくはありません。むくみ