寒い冬は肩がすくみ、姿勢が丸くキュッと縮こんだ姿勢になりがちに。そうすると肩や首や背中が凝りやすく、だるい、しんどいといった状態にもなりますよね。そんな時にストレッチを取り入れて意識してほしいのは肩甲骨周り。今回はエステティシャンである筆者が肩甲骨周りの大切さをご紹介します。■肩甲骨が硬くなると血行が悪くなる姿勢が悪い状態が続き、肩甲骨を動かさずにいると血流が悪くなり、疲労感や痛みを感じやすくなり