休みモードから仕事モードへの切り替えで心身ともにヘトヘト。「食事にまで気が回らない」という方は多いでしょう。そんなとき、強い味方になってくれるのが“コンビニ商品”。調理せずにすぐ食べられるお弁当や総菜の存在はありがたいですよね。ですが、チキンやフランクフルト、中華まんばかりでは栄養バランスが崩れてしまいます。では、コンビニ商品で食事を済ませるときはどのようなものを選んだらよいのでしょうか。和定食を