私は“ファステイングマイスター”というファステイングの資格を持って活動をしているのですが、自分自身でも年に4〜5回ほどファステイングを実践しています。その期間は短いと3日間ですが、最近は6日間などのロングファステイングを行うことが多くなりました。「え！6日間も何も食べないで大丈夫なの!?」と驚きの反応をされることもありますが、一度ロングファステイングの良さを実感すると短期間では物足りなくなってくるんです