今すぐ出したい！　女性が実践している「便秘解消法」3選マイナビウーマン

女子が実践する便秘解消テク3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 女子が実践している「便秘解消法」を紹介している
  • 朝一で水分を摂取する、ヨーグルトなどの発酵食品を食べる
  • 腸を刺激するために、ストレッチやマッサージなどをする
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