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医師推奨！熱中症対策に効果的なミネラル入りむぎ茶は「無糖のスポーツドリンク」

健康を目的にランニングやウォーキングなど楽しんでスポーツをしている方、トレーニングに励む方で、これからの季節気をつけたいのが「熱中症」といわ…
5月27日 8時30分
10キロ痩せのインストラクター直伝！お通じにも◎な「オリゴ糖」「食物繊維」の摂り入れ方

ダイエットを意識しているのに、なかなか痩せないとテンションも落ち込んでしまいがち。そこで今回は、ダイエット中に積極的にいただきい、お通じ対策…
5月26日 23時29分
レッスン後の食事どうしてる？インストラクターがリアルに食べている「〇〇丼」とは

ヨガのレッスン終了後、いつもより心身が軽く健やかに感じることから、“食”に対しても意識が高まる人は少なくありません。普段は、お惣菜やジャンク…
5月26日 22時28分
あなたはどれ？絶対焼かないための「肌タイプ別日焼け防止」テク

日差しが強くなってきて、街でも日傘を少しづつ見かけるようになってきました。そろそろ紫外線対策が気になるという方もいらっしゃるのではないでしょ…
5月25日 14時28分
プロが伝授！簡単に「お顔の固太りを解消」するマッサージテク

季節の変わり目はジワジワと疲れが溜まってくるもの。なんだかお顔が重いな……という時は、お顔の筋肉「表情筋」が凝り固まっているかもしれません。…
5月24日 20時46分
肌荒れや貧血の予防にも！今が旬「そら豆」の魅力

塩ゆでをしただけなのに美味しく食べられる“そら豆”が旬を迎えています。この時期、より一層美味しく食べられるのはもちろんなのですが、女性に嬉し…
5月24日 18時58分
Laline（ラリン）夏に負けない理想的な肌へ！「フェイスパワーチャージセット」・「集中毛穴セット」フェイシャル限定セット2種　6月18日発売

自然派コスメのLaline（ラリン）から、毛穴対策におすすめのフェイシャル限定セットとして、「フェイスパワーチャージセット」と「集中毛穴セット」2…
5月24日 14時30分
お尻とお腹を同時に引き上げる、寝ながらできるヨガポーズ

薄着になると隠せなくなるお腹やお尻のライン。後ろから見ても前から見ても気になってしまう部分を、まとめてスッキリさせていきましょう。ヨガインス…
5月24日 13時23分
300回キスしても落ちない!? クラランスウォーターリップステイン5月25日発売

クラランスから、長時間続く鮮やかな発色とスキンケア効果を兼ね備えたウォーターリップステイン（全３色、各3,000円）が5月25日に発売致。ウォータ…
5月23日 19時42分
お疲れ姿勢崩れを整える、寝る前簡単ストレッチ

1日の仕事が終わり、腰や肩が凝りすぎて体が伸びない。姿勢を良くしたくてもしんどくて背中がまるまる。そんな1日のお疲れ姿勢を寝る前にリセットして…
5月23日 18時53分
ヨガインストラクターが教える、レッスンしてもメイクが崩れない秘訣！

マットのうえでさまざまなポーズ・動きをするヨガやピラティス。レッスン前はキレイに整えていたメイクや髪が乱れたりするのは仕方がないこと。しかし…
5月22日 21時0分
なんと効果が4倍！日本初「高地空間」パーソナルトレーニング専門スタジオ体験レポート！

#筋トレ女子、#腹筋女子などがトレンドということもあり、トレーニングをしている女性が増えています。夏に向けて体づくりをしたいと思うものの、でき…
5月22日 20時15分
「いつもMサイズだから」は×！実際にあったブラトップの失敗談

ヨガやトレーニング、運動をするときに着けるブラトップ。「スポーツ用なら何でもいいんでしょ？」と思われがちですが、その見た目や着け心地によって…
5月22日 8時30分
ヴェレダ　オーガニックローズを贅沢に配合した保湿化粧水と乳液が登場　

ヴェレダから、ワイルドローズの“調和力”に着目し、肌リズムの乱れを守り、うるおいに満ちたすこやかな肌を保つ2つの新製品「ワイルドローズモイス…
5月22日 6時30分
たんぱく質にプラス！さらなる相乗効果を狙える「食べ合わせ」

運動をする人や若々しい美しさを意識する人の多くは、“たんぱく質”の摂取を欠かしませんよね。ですが、ただたんぱく質だけを摂取するだけではもった…
5月21日 22時30分
コントロールカラーで解決！お悩み別トレンド美肌の作り方

ベースメイクのトレンドといえば肌の美しさを生かした、薄づきメイク。とはいえ、ファンデーションなしで勝負するなんて嫌！というかたもいらっしゃる…
5月21日 21時23分
プロが伝授！「毛穴・黒ずみ・小ジワ」3大お顔の悩み別スキンケア

毎日欠かさず行う洗顔やスキンケア。せっかく高い美容液を使っているのに、今一つお肌が輝かない……なんてことはありませんか？お肌も生き物、人それ…
5月21日 20時23分
生理中の不快感やお腹や腰の痛みに。やっておきたいポーズ3選

生理前、生理中の不快感や不調は気持ちも憂鬱になり、体もしんどくなりやすく、毎月の生理が億劫なものだというイメージの女性は多いのではないでしょ…
5月21日 19時18分
アクネ菌は少なすぎるのもダメ？良いバランスを保つには

肌に存在する“アクネ菌”。アクネ菌と聞くと、「ニキビの原因」だと悪いものだととらえられがちなのですが、実はそうではありません。アクネ菌が少な…
5月21日 17時23分
1日中レギンスでいるのなら・・・この3点に気を付けて快適に！

ヨガやトレーニングをするときに着用するレギンス。ジャージやスウェットとは異なり体にピッタリと密着するため、ハードな動きにはもちろんリラック…
5月18日 19時52分